1936 yılında Japon denizi kıyısındaki Shimane bölgesinde doğan Kanazawa, lise öğrencisiyken 1500 metre serbest stilde üstün başarı gösteren yetenekli bir yüzücüydü. Kas problemi nedeniyle Olimpiyatlarda yarışma hayali suya düştükten sonra, Kanazawa profesyonel vücut geliştirici olmaya odaklandı.
“Annem şüpheciydi ama destekleyiciydi, babam ise kesinlikle karşıydı – genç erkeklerin çalışması gerektiğini düşünüyordu. Onlara Japonya'nın en iyisi olmak istediğimi ama bunu başarmak için birkaç yıla ihtiyacım olduğunu söyledim.” diyor.
Antreman yaparak ve annesinin pişirdiği basit yemeklerle hayatta kalarak geçirdi. Ara sıra yaptığı elektrikli ev aletleri teslimatından kazandığı parayı süt ve peynire harcadı.
24 yaşında, Toshisuke Kanazawa ailesine verdiği sözü tutarak Mister Japan unvanını kazandı ve bu başarıyı üç yıl sonra tekrarladı. Daha birçok madalya kazandı ve 1967'de Montreal'de Arnold Schwarzenegger ve birinci olan Sergio Oliva ile birlikte Mr Universe yarışmasına katıldı. Bu yarışmada dördüncü olan Kanazawa, 80 yaşına girdikten sonra altı Dünya Masters şampiyonluğu kazandı.
Ancak o, bu konuda yalnız değil; diğer Japon sporcular ve maceracılar da zamana meydan okumaya devam ediyor.
Guardian'ın haberine göre, 59 yaşındaki Kazuyoshi Miura , dünyanın en yaşlı aktif profesyonel futbolcusu olurken, yüzücü Shoko Yonezawa 91 yaşında dünya master rekorları kırıyor. Denizci Kenichi Horie, bu ay 88. doğum gününde, gelecek baharda Pasifik Okyanusu'nu tek başına kesintisiz geçme girişiminde bulunacağını açıkladı; geçen yıl ise Shintaro Okuyama, 96 yaşında sekiz saat 43 dakika 46 saniyede onaylı bir maratonu tamamladı.
Kanazawa, uzun ömrünü ve şınav ile bacak presi setlerini tamamlayabilme yeteneğini sağlıklı bir yaşam tarzına bağlıyor. Hiç sigara içmedi, alkol kullanmadı ve et ile balığı yıllar önce bıraktı. Yemekleri çoğunlukla üzerine furikake serpilmiş esmer pirinç , natto ve içine birkaç çiğ yumurta kırdığı miso çorbasından oluşuyor.
“Eskiden günde altı protein shake içerdim ama şimdi üç tane içiyorum. Yaşlandıkça bu kadar sıvıyı sindirmek zorlaşıyor.” Başka tavizler vermek zorunda kaldı. Artık squat veya bench press yapmıyor ve serbest ağırlıklar yerine makineleri kullanıyor . “Bu yaşta kendim ve vücudum için en iyisini yapıyorum.”
Hiç ciddi bir hastalık geçirmemiş olan Kanazawa, en son sağlık kontrolünün genellikle çok daha genç bir adamla ilişkilendirilen veriler ürettiğini söylüyor. "Ağırlık antrenmanlarından sonra toparlanmam eskisine göre daha uzun sürüyor, bu yüzden setler arasında iyice dinlenmeye ve geceleri yaklaşık yedi saat uyumaya özen gösteriyorum," diyor Kanazawa, Hiroşima'daki atom bombası kurbanlarına adanmış barış anıtı parkına kısa bir yürüyüş mesafesindeki spor salonunda haftada altı gün, günde iki saat antrenman yapıyor.
Kanazawa, başarısının performans artırıcı ilaçlardan değil, tamamen sıkı çalışmadan kaynaklandığını, “Ve ben yüzde yüz doğal biriyim,” diye ifade ediyor.
İki kez Japonya Şampiyonu unvanını kazanan Kanazawa, 30'lu yaşlarının ortasında emekli oldu, ancak kronik bir hastalıktan muzdarip olan eşini cesaretlendirmek amacıyla 50 yaşında tekrar rekabetçi vücut geliştirmeye geri döndü.
50 yaşından sonra yeniden başladı
“Eşim beni her zaman destekledi ama sık sık hasta oluyordu. Emekli olduktan sonra kendimi nasıl saldığımı gördüm, bu yüzden ona her şeyin mümkün olduğunu göstermek istedim.” Diyen Kanazawa, yedi yıl sonra, vücut geliştirme ustaları şampiyonasında birinci olduğunu vurgulayarak, “O zaman fiziksel olarak en iyi dönemimdeydim.” diyor.
Japonya'nın süper yaşlanan bir toplum olması, nüfus azalması, ekonomik gerileme ve gençlerin üzerindeki artan sağlık ve sosyal bakım maliyetleri yükü hakkında sık sık olumsuz manşetlere yol açıyor. Ülkenin 123,7 milyonluk nüfusunun neredeyse %30'u 64 yaşın üzerinde ve geçen ay açıklanan rakamlara göre, yüz yaşını aşanların sayısı 100.000'i geçti ve bunların neredeyse %90'ı kadın.
"Bunun kaçınılmaz olduğunu düşündüğünüz için olmasına izin vermeniz gibi bir şey"
Kanazawa, bu ay kendisinden 39 yaş küçük Asuka Miyamae ile Japonya Açık Şampiyonası'nda karışık çiftler kategorisinde dördüncü oldu ve şöyle diyor:
"Yaşlı Japonlar inanılmaz şeyler başarıyorlar, ancak birçoğunun gençken yaptıkları şeylerden vazgeçmesinden endişeleniyorum. Bu, bacaklarınızdaki kaslar zayıflamaya başladığında ve bunun kaçınılmaz olduğunu düşündüğünüz için olmasına izin vermeniz gibi bir şey. Ben asla öyle olmak istemedim, bu yüzden yaptığım şeyi yapıyorum. Ölene kadar vücut geliştirici olmak istiyorum."
