İnsanların yüzde 26’sı pandemide ilk defa parka gitti

'Egzersiz yapanların duygu durumu daha iyi'

İzole kalmak ve iletişimsizliğin post travmatik stres bozukluğunu artırdığını söyleyen Dr. Oğuzhan Onultan, “Almanya’daki bir üniversitenin 18 ülkede 14 bin kişi üzerinde yaptığı başka bir çalışma var. Buna göre, pandemi döneminde egzersiz yapanların, dış mekanda bulunanların duygu durumlarının bunları yapmayanlara göre çok daha iyi olduğu tespit edilmiş. Bir diğer sonuç ise pandemide egzersiz yapanların duygu durumlarının hep daha iyi olduğu. Zaten 2018 yılında Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) haftada 150 dakikalık egzersizi insanın beden ve ruh sağlığı için tavsiye ediyor” ifadelerini kullandı.